ESRCAC
Offres sportives
ESRCAC (Colmar Athlétisme)
Baby athlé
2019-2020-2021
Tu vas jouer à l’athlétisme. Tu vas courir, sauter, tourner, rouler,ramper,lancer, marcher, grimper. Tu apprendras les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination.
Éveil athlé
2016-2017-2018
Tu vas découvrir toutes les disciplines de l’athlétisme. Au travers d’activités et situations ludiques. Tu développeras tes capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher.
Perfectionnement
De 2015 à 2010
Se former et développer des activités motrices complexes. Faire évoluer ton potentiel physique et participer à des compétitions.
Choisir une famille d’épreuves
Mieux te connaître et savoir écouter son corps
Compétitions
2009 et +
Augmenter les aptitudes physiques et techniques. Entraînement orienté vers la réalisation de performance en compétitions.
Running
Le running est une pratique de la course à pied, accompagnée d’objectifs propre à ceux d’une discipline :
Courir plus longtemps ou plus vite par exemple.
La fixation d’objectifs de course fait partie intégrante du running, relever des défis variés.
"Athlé Fit"
Les séances vont permettre:
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une activité en douceur en tenant compte des particularités et des pathologies de chacun ;
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une pratique d'exercices doux et de renfort pour dessiner la silhouette ;
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un travail de posture et de respiration ;
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une meilleure coordination.
Les + du coach :
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un suivi personnalisée et des conseils pendant la séance ;
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un travail renforcé par l'utilisation d'objets ludiques
Marche Nordique (Pass Sport Santé)
La marche nordique est basé sur l'utilisation de bâtons de marche spécialement conçus de manière à exploiter la puissance du haut du corps pour vous propulser vers l'avant lorsque vous marchez. C'est maintenant un moyen reconnu de transformer une promenade en exercice.