Stage Afrique du Sud

STAGE EN AFRIQUE DU SUD : JANVIER/FÉVRIER 2026

Grâce à l'opportunité offerte par son coach Thierry Lichtle, Lucas Reszka a eu la chance de prendre

part à un stage d'entraînement exceptionnel en Afrique du Sud.

Le départ a eu lieu le 24 janvier 2026 : après onze heures de vol jusqu'à Johannesburg, puis deux

heures de route, le duo a rejoint sa destination finale, la ville de Potchefstroom.

Le stage s'est déroulé au sein du NWU High Performance Institute of Sport, l'un des centres

d'entraînement de haute performance les plus réputés au monde. Perché à 1 350 mètres d'altitude, ce complexe offre des conditions idéales pour optimiser les performances sportives grâce à l'entraînement en altitude. Les installations y sont remarquables : gymnase haute performance entièrement équipé, équipements dédiés à la récupération sportive, stade d'athlétisme synthétique NWU McArthur de 400 m et bien d'autres infrastructures de premier plan.

La journée type s'organisait en deux temps : la matinée était consacrée à la musculation, tandis que l'après-midi se concentrait sur le travail technique et le perfectionnement gestuel. Cette organisation rigoureuse a permis à Lucas de progresser à la fois en puissance physique et en qualité d'exécution.

RENCONTRES & MOMENTS FORTS DU STAGE

Au-delà de l'aspect purement sportif, ce stage a été riche en rencontres humaines marquantes.

Lucas a eu la chance de retrouver un coach de l'équipe de France présent sur place, et d'échanger

avec de nombreux athlètes de haut niveau venus de différents horizons. Parmi les moments les plus mémorables figure la rencontre avec Vesteinn Hafsteinsson, ancien lanceur de disque islandais ayant participé à quatre Jeux Olympiques, aujourd'hui reconverti en entraîneur international. Une délégation suisse a également rejoint le groupe en cours de stage, avec notamment Lars Wolfisberg et Iris Nowack, enrichissant ainsi les échanges et l'émulation collective. Lucas a aussi eu la chance de croiser Jona Aigouy (double championne de France du javelot), Paola (meilleure lanceuse italienne de javelot) et Kari Ihalainen, entraîneur national finlandais du javelot.

Le stage a également réservé une découverte extraordinaire en dehors des pistes : la visite de KOHRA, la réserve des lions. Lucas y a admiré lions, lionnes, tigres blancs et tigres du Bengale, et a eu la chance rare de donner le biberon à deux lionceaux. Le clou de cette expérience : une heure et demie passée à jouer avec des bébés caracals — un souvenir que l'athlète n'est pas près d'oublier.

COMPÉTITION AU STADE : 3 FÉVRIER 2026

À l'issue du stage, une compétition officielle a été organisée directement sur le stade. Pour Lucas, les conditions météorologiques défavorables ont quelque peu perturbé ses efforts, l'empêchant de battre son record personnel. Il s'en est néanmoins approché avec un très solide lancer à 16,63 m, témoignant de la progression engendrée par les semaines de travail intense.

CHAMPIONNATS DE FRANCE HIVER : NICE, FÉVRIER 2026

Fort de ses résultats et de la dynamique insufflée par le stage sud-africain, Lucas a décroché sa

qualification pour les Championnats de France Hiver à Nice. Il y a retrouvé avec plaisir ses

adversaires habituels du « trio de tête ». Si la compétition n'a pas permis d'améliorer son record

personnel, Lucas a réalisé un lancer à 15,87 m, lui valant une honorable troisième place au

classement national.

Cette expérience, bien que ne couronnant pas d'une médaille dorée, reste riche d'enseignements.

L'athlète en ressort avec une conscience accrue de ses marges de progression et une motivation

renforcée pour la suite de la saison.

STAGE LANCERS : FIN FÉVRIER 2026

Pendant les vacances de février, Lucas a participé à un nouveau stage de lancers organisé par son

coach. La préparation rigoureuse acquise en Afrique du Sud, combinée à la frustration saine laisséepar le Championnat de France, a alimenté une motivation décuplée. Le résultat a été au rendez-vous : Lucas a amélioré son record personnel de manière significative, le portant de 17,03 m à 17,27 m.

Cette performance place désormais Lucas à seulement 0,01 m du vice-champion de France, une

proximité vertigineuse qui illustre à la fois le chemin parcouru et l'ambition légitime qui anime cet

athlète déterminé.

Prochain objectif : Les Championnats d'Europe: Été 2026

Lucas Reszka aborde la suite de sa saison avec confiance, combativité et la ferme intention de continuer à faire parler la poudre.