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ESRCAC
Entente Sports réunis Colmar athlétic Club
l'Athlétisme pour tous à Colmar

Loisir

Prenez un maximum de plaisir

Restez en forme toute l'année

Développez vos succès

Offres sportives
ESRCAC (Colmar Athlétisme)

Baby athlé
4 à 6 ans

Tu vas jouer à l’athlétisme. Tu vas courir, sauter, tourner, rouler,ramper,lancer, marcher,  grimper. Tu apprendras les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination.

Éveil athlé
7 à 9 ans

Tu vas découvrir toutes les disciplines de l’athlétisme. Au travers d’activités et situations ludiques. Tu développeras tes capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher.

Perfectionnement
10 à 15 ans

Se former et développer des activités motrices complexes. Faire évoluer ton potentiel physique et participer à des compétitions.

Choisir une famille d’épreuves

Mieux te connaître et savoir écouter son corps

Compétitions

16 ans et +

Augmenter les aptitudes physiques et techniques. Entraînement orienté vers la réalisation de performance en compétitions.

Course à pied Couple

 Running 

Le running est une pratique de la course à pied, accompagnée d’objectifs propre à ceux d’une discipline :
Courir plus longtemps ou plus vite par exemple.

La fixation d’objectifs de course fait partie intégrante du running, relever des défis variés.

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 Sport santé 

Les séances vont permettre:

  • une activité en douceur en tenant compte des particularités et des pathologies de chacun ;

  • une pratique d'exercices doux et de renfort pour dessiner la silhouette ;

  • un travail de posture et de respiration ;

  • une meilleure coordination.

Les + du coach :

  • un suivi personnalisée et des conseils pendant la séance ;

  • un travail renforcé par l'utilisation d'objets ludiques

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 Marche Nordique 

La marche nordique est basé sur l'utilisation de bâtons de marche spécialement conçus de manière à exploiter la puissance du haut du corps pour vous propulser vers l'avant lorsque vous marchez. C'est maintenant un moyen reconnu de transformer une promenade en exercice.

« Venez découvrir le sport Olympique N°1 » 

Événements

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